7 bước massage mặt tại nhà giúp da căng bóng

06-01-2022

Massage mặt là một phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt bạn tươi sáng, khỏe khoắn. Tuy đây là một trong những bước chăm sóc nhỏ ít được nhắc đến trong quy trình dưỡng da. Tuy nhiên nó lại mang lại những công dụng vô cùng tuyệt vời.

Bước 1: Xoa bóp vùng trán

- Đặt các đốt ngón tay trên trán ngay giữa hai lông mày.

- Nhẹ nhàng di chuyển tay lên trên, về phía chân tóc, sau đó di chuyển về phía thái dương. Lưu ý, làm động tác này trong một chuyển động duy nhất.

- Lặp lại động tác này 5 lần.

Bước 2: Cách massage mặt vùng mắt

Mắt là vùng da nhạy cảm nên khi massage bạn sẽ phải chú ý khá nhiều. Động tác thực hiện cần nhẹ nhàng và thận trọng để không gây thêm những tổn thương không đáng có.

Hướng dẫn massage mặt vùng mắt:

- Đặt đầu ngón tay giữa và ngón trỏ lên thái dương.

- Di chuyển các ngón tay dưới vùng mắt về phía sống mũi.

- Tiếp tục di chuyển ngón tay trên lông mày và sau đó trở lại một lần nữa dưới vùng mắt, theo một đường hình bầu dục.

- Lặp lại 5 lần động tác này.

Bước 3: Massage vùng má

- Đặt các đốt ngón tay trên vùng má gần sống mũi.

- Vuốt nhẹ ngón tay qua má về phía tai của bạn.

- Lặp lại động tác 5 lần.

Bước 4: Cách massage vùng miệng

Khóe miệng là vùng thường bị lãng quên khi bạn thực hiện massage cho khuôn mặt nên dễ xuất hiện tình trạng da chảy xệ, đặc biệt là khi thiếu collagen. Nếu tinh ý bạn sẽ nhận thấy rãnh nếp nhăn xuất hiện tập trung phần khóe miệng khá nhiều. Vì vậy, đây sẽ là động tác chống lão hóa cho vùng da vị trí này.

- Tạo dấu “V” bằng ngón trỏ và ngón giữa cho cả hai tay.

- Đặt các ngón tay lên vùng miệng sao cho ngón trỏ ở trên môi trên và ngón giữa ở dưới môi dưới.

- Nhẹ nhàng ấn và kéo các ngón tay về phía tai.

- Thực hiện lại động tác 5 lần.

Bước 5: Cách massage mặt vùng cằm

Đây là cách bạn có thể thực hiện để phần nào làm giảm vùng mỡ phần cằm, đem lại một khuôn cằm Vline nếu làm đúng kỹ thuật và thường xuyên.

Hướng dẫn cách massage mặt vùng cằm:

- Đặt các đốt ngón tay của bạn trên cằm sao cho đường viền hàm nằm giữa các đốt ngón tay.

- Nhẹ nhàng kéo các đốt ngón tay dọc theo đường viền hàm về phía tai.

- Thực hiện lại động tác này 5 lần.

Bước 6: Massage cổ

- Đặt các đốt ngón tay ngay dưới cằm.

- Nhẹ nhàng kéo ngón tay xuống phía dưới cổ về phía xương quai xanh.

- Tiếp tục lặp lại động tác bằng cách di chuyển các đốt ngón tay dọc theo đường xương hàm và kéo xuống xương đòn.

- Làm lại động tác này năm lần.

Bước 7: Cách massage toàn bộ khuôn mặt

- Đặt các đốt ngón tay giữa hai lông mày.

- Di chuyển tay lên trên, dọc theo đường chân tóc, về phía thái dương.

- Đưa tay xuống một bên của khuôn mặt của bạn, bao gồm cả đường viền hàm của bạn.

- Sau khi thực hiện xong các bước trên, hãy đặt lòng bàn tay lên mặt và ấn nhẹ và hít thở sâu. Động tác này sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn.

Lưu ý khi massage da mặt tại nhà

Các bước massage mặt thường thực hiện khá đơn giản. Bạn có thể trực tiếp thực hiện tại nhà mà không cần tốn quá nhiều công sức hay thời gian. Tuy nhiên, nàng cần ghi nhớ một số lưu ý sau:

- Làm sạch da mặt và rửa tay kỹ càng trước khi massage.

- Massage khi da mặt còn ẩm vì làm như vậy, kem massage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong làn da.

- Các động tác massage phải thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải và không nên massage quá lâu.

- Các cách massage da mặt nên thực hiện vào buổi tối sẽ giúp làn da của bạn hấp thụ các sản phẩm qua đêm.

- Đừng bao giờ bỏ qua phần cổ, vùng da trên cổ của bạn cần được chăm sóc và chú ý như nhau. Bất cứ khi nào bạn massage mặt, hãy mở rộng chuyển động đến cả vùng cổ và ngực.

- Sử dụng kem chống lão hóa: Thêm kem dưỡng chống lão hóa vào routine chăm sóc da mặt của bạn sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da, giảm nếp nhăn và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa khác.

- Sử dụng công cụ hỗ trợ, bạn có thể sử dụng cây lăn mặt bằng ngọc bích để massage mặt nhẹ nhàng.

Bài viết liên quan

[TIPS] TRỜI NỒM ẨM, CHĂM DA RA SAO ĐỂ VẪN ĐẸP?

Mỗi dịp xuân sang thì chúng ta luôn phải đối mặt với tiết trời nồm ẩm, ẩm ướt và khó chịu. Thời tiết ẩm ương này đã tạo ra sự ảnh hưởng không nhỏ tới làn da của chúng ta. Vậy phải chăm sóc da như nào để da vẫn đẹp trong suốt mùa nồm?

[Q&A] TRANEXAMIC ACID LÀ GÌ? TÁC DỤNG MỜ THÂM NÁM, SÁNG DA?

Axit tranexamic là một thành phần có công dụng làm sáng da, xóa mờ sạm nám, tàn nhang, cải thiện sự đổi màu trên bề mặt.

[Q&A] BAKUCHIOL LÀ GÌ? BAKUCHIOL LÀ "RETINOL THIÊN NHIÊN"?

Nếu bạn thậm chí có hứng thú với thế giới chăm sóc da, hẳn bạn sẽ nghe mọi người ca ngợi về Bakuchiol (phát âm là buh-koo-chee-all), thành phần chăm sóc da nổi tiếng mới nhất tuyên bố có thể chữa khỏi mọi thứ từ dấu hiệu lão hóa đến sắc tố da. Nó còn được ví như là một “ Retinol thiên nhiên”. Vậy điều này có đúng không

[TIPS] MẸO CHĂM DA KHI ĐÔNG VỀ

Chu trình dưỡng da mùa đông luôn là một hot topic nhận được rất nhiều sự quan tâm, đặc biệt là những bạn có làn da khô, thiếu độ ẩm. Thời tiết khắc nghiệt đòi hỏi bạn phải có một chu trình dưỡng da đúng cách và đúng sản phẩm. Dưới đây là một vài tips có thể giúp da của bạn luôn khoẻ mạnh suốt mùa đông.